INICIO: Del 3 al 24 de noviembre, todos los martes de 17:30 a 19h.
IMPARTE: Carmen Milla. Psicóloga Sanitaria
El taller se realizará por videoconferencia a través de la plataforma zoom.us.
Para más información o confirmar asistencia llamar al teléfono: 608 723 624
El objetivo es proponerte algunas estrategias para cambiar nuestra forma de actuar ante la incertidumbre, para modificar la forma en la que afrontamos ciertas situaciones y lograr que el miedo no se apodere de nosotros.
Todo ello a través de:
• Identificar las emociones que te genera la incertidumbre.
• Comprender esas emociones.
• Cambiar el foco de atención.
• La relajación para regular las emociones.
Entidades financiadoras:
Los comentarios están cerrados.