Arándano, la fruta con mayor poder antioxidante

100 comentarios / Por /

El arándano (Vaccinium myrtillus), es una planta subarbustiva de la familia de las ericáceas. Procedente de Europa, es muy habitual en los países escandinavos. Se trata de un arbusto que alcanza una altura de 20 a 60 centímetros con tallos de color verde claro y hojas de hasta 3 centímetros de longitud. Sus frutos son

en baya, de unos 5 milímetros y con forma redondeada y un sabor muy sutil.

Tiene múltiples propiedades beneficiosas para la salud. Se destaca por su alto contenido en antioxidantes en especial antocianinas (compuesto de la familia de los flavonoides) que son las responsables de los pigmentos que le dan a los arándanos su brillante y fabuloso color. También tiene ácidos fenólicos, gran contenido de fibra, alto contenido nutricional, es libre de grasas y sodio y bajo en calorías

Según Food and Drug Administration (FDA), el organismo de salud de los Estados Unidos, el arándano es un alimento libre de grasas y sodio. Además, no contiene colesterol y es rico en fibras, vitaminas A, E y selenio

Catalogada dentro de la categoría de “súper frutas”, -es la fruta con mayor poder antioxidante-, por sus características nutricionales y antioxidantes, neutraliza los radicales libres, ayuda a fortalecer el colágeno y combate inflamaciones. Se transformó en uno de los aliados de la salud, de origen vegetal, más conocidos en Europa, por su eficacia y seguridad absolutas: es la fruta del siglo XXI

Arándanos y ojos

De los muchos beneficios para la salud que tienen las propiedades del arándano, la mejora y optimización de la visión es la ventaja más comprobada. Estudios recientes muestran que los compuestos del arándano mejoran ostensiblemente la salud vascular, permitiendo una mayor irrigación sanguínea y, en consecuencia, preservando la salud del ojo.

Diversos estudios realizados por la Universidad de Clemson y el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos demostró el efecto positivo del arándano en la pigmentación de la retina y la visión nocturna, así como su capacidad de regeneración contra la inflamación retinal, la degeneración macular, la retinitis pigmentaria, el glaucoma y cataratas. En particular, las antocianinas demostraron su efectiva acción para proteger al ojo y regenerar daños provocados en la retina.

100 comentarios en “Arándano, la fruta con mayor poder antioxidante”

  16. itoolsadlerApaby

    Компания ИТулз Адлер предлагает оперативный исправление домашней электроники. Специалисты скорее всего и качественно устраняют сбои любой сложности. https://itools-adler.ru/. Обеспечиваем конкурентные расценки и персонализированное обслуживание к каждому заказчику. Звоните уже в ближайшее время, чтобы вернуть электроприбор быстро и надежно!

  20. HaroldJed

    Luxury mechanical watches continue to captivate for multiple essential causes.
    Their craftsmanship and tradition place them above the rest.
    They symbolize power and exclusivity while blending functionality with art.
    Unlike digital gadgets, their value grows over time due to their limited production.
    https://usmena.5p.ma/read-blog/29759
    Collectors and enthusiasts admire the intricate movements that no digital device can match.
    For many, owning one is owning history that remains eternal.

  34. Trefgin

    Приобрести диплом о высшем образовании. Заказ диплома через качественную и надежную фирму дарит множество преимуществ. Данное решение дает возможность сэкономить как длительное время, так и значительные финансовые средства. orikdok-1v-gorode-khabarovsk-27.ru

  38. Dnrtcvl

    Мы готовы предложить дипломы любой профессии по приятным тарифам. Мы предлагаем документы техникумов, расположенных в любом регионе России. Дипломы и аттестаты печатаются на «правильной» бумаге высшего качества. Это позволяет делать настоящие дипломы, которые невозможно отличить от оригиналов. orikdok-4v-gorode-saratov-64.online

  40. Lazrqki

    Где приобрести диплом по нужной специальности?
    Заказать диплом университета по невысокой цене вы можете, обращаясь к проверенной специализированной компании.: diplom-insti.ru

  48. VincentMus

    В последние годы онлайн-казино становятся всё более востребованными среди игроков из России и стран СНГ.Рейтинг казино уже здесь! Этот вид азартных развлечений позволяет испытать удачу, не выходя из дома, получить удовольствие от процесса и выиграть реальные деньги. Но чтобы игра действительно приносила радость, важно правильно выбрать платформу для ставок. В 2025 году мы предлагаем вашему вниманию актуальный рейтинг 10 лучших онлайн-казино с лицензией, где честность и прозрачность работы подтверждаются многочисленными отзывами реальных пользователей.

    Ключевыми критериями для попадания в наш рейтинг стали надёжность площадки, наличие официальной лицензии (например, Curacao, MGA, Кипр), скорость и удобство вывода средств, широкий выбор слотов и настольных игр от ведущих провайдеров, а также приветственные бонусы и акции для новых и постоянных клиентов. Особое внимание мы уделяли отзывам — ведь реальные истории игроков помогают понять, как казино решает спорные ситуации, насколько быстро обрабатываются заявки на вывод выигрышей и насколько честно работает служба поддержки.

    Если вы ищете казино онлайн с выводом реальных денег на карту, советуем ознакомиться с нашим списком. Здесь собраны только те платформы, где действительно можно выиграть и быстро получить выплату удобным способом: на банковскую карту, электронный кошелёк или через другие современные платёжные системы. Для новичков важно учитывать минимальный депозит — многие казино позволяют начать игру всего со 100 рублей, что особенно удобно для пробного знакомства с азартным миром. Не забывайте внимательно изучать правила, условия получения бонусов, порядок верификации аккаунта и требования к выводу средств. Только осознанный подход и выбор проверенного казино помогут вам избежать неприятных сюрпризов и получить максимум удовольствия от игры. Удачи и больших выигрышей!

  49. Williamgem

    Мы изготавливаем дипломы любой профессии по доступным тарифам. Дипломы производятся на подлинных бланках государственного образца Приобрести диплом о высшем образовании diplomt-tver69.ru

  50. Jariorjju

    Купить диплом ВУЗа!
    Наши специалисты предлагаютбыстро и выгодно купить диплом, который выполняется на бланке ГОЗНАКа и заверен печатями, водяными знаками, подписями. Данный диплом способен пройти лубую проверку, даже с применением профессиональных приборов. Решите свои задачи быстро с нашими дипломами- soniamittal0066.copiny.com/question/details/id/1087641

  76. Stephenlib

    Защитные кейсы plastcase в Санкт-Петербурге — надежная защита оборудования от влаги, пыли и ударов. Большой выбор размеров и форматов, ударопрочные материалы, индивидуальный подбор.

  77. Dnrtnua

    Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по разумным ценам. Мы предлагаем документы ВУЗов, которые находятся на территории всей России. Документы выпускаются на «правильной» бумаге самого высокого качества. Это дает возможности делать государственные дипломы, не отличимые от оригиналов. orikdok-5v-gorode-khabarovsk-27.ru

  83. KBKurt

    ¿Existe algún límite en el poder regenerativo del arándano sobre la retina humana o podría ser un tratamiento útil para casos graves de enfermedades oculares como la retinitis pigmentaria o el glaucoma?

    Відкрийте для себе світ подорожей разом із цікавими статтями та лайфхаками. Більше корисних матеріалів можна знайти тут: блог для мандрівників.

  91. PetrNaple

    Как заказать диплом с реальными данными и приложением? Открыть

    В 2025 году наличие диплома всё ещё остаётся основным фактором при приёме на работу, повышении по карьерной лестнице или получении лицензии. И если у вас нет необходимого документа — это не повод терять время на долгие годы учебы.

    ? Выход есть — оформление диплома на заказ, полностью соответствующего оригиналу:

    С печатями, подписями, голограммами,

    С занесением в архив (по запросу),

    Любой ВУЗ, колледж — по всей России и СНГ.

    ?? Для кого подойдёт?
    Вас выгнали, но обучение практически завершено?

    Нашли перспективную работу, но нет диплома?

    Нужен диплом для лицензирования, повышения, тендера?

    Мы работаем без предоплаты (по договору или поэтапно) и гарантируем полную конфиденциальность. У нас нет шаблонов — каждый документ готовится индивидуально, с учётом всех нюансов.

    ?? Наши гарантии:
    Диплом, неотличимый от оригинала

    Настоящие данные выпускника (по вашей анкете)

    Быстрая доставка по России и СНГ

    Юридически грамотно оформленный договор (по желанию)

    Мы сотрудничаем с квалифицированными специалистами, которые знают, как должен выглядеть официальный документ — вплоть до мельчайших деталей. У нас много лет опыта и более 3870 довольных клиентов.

  94. IvanlMoits

    ?? У кого в дипломе хоть раз была правда?

    Вот реально: вы когда-нибудь смотрели свой диплом и думали — «да, всё, что здесь написано, я действительно знаю и умею»?
    У многих — только сертификат. Корочка, глянцевая, с гербом и подписями, которую HR пролистывает за 1,5 секунды. А потом начинается: опыт, кейсы, компетенции, «что умеешь по факту?». Диплом где-то там, в мнимом мире.

    Но парадокс в том, что без диплома тебе даже не дадут шанс доказать, что ты умеешь.
    Ты можешь быть хорошим специалистом, уметь в IT, дизайн, управление, логистику — но без документа с золотым тиснением не попадешь на собеседование.

    ?? Нормально ли это? Нет. Реальность ли это? Да.

    Вот потому и появляются услуги, которые дают предложение:

    «Не хочешь тратить 5 лет ради корочки? Мы решим вопрос. Тебе нужен не вуз — тебе нужен диплом.»

    Ты его получаешь, кладёшь в резюме, и дальше всё зависит от твоих мозгов, а не от шрифта на бумаге.
    Кто-то скажет: «Это обман!»
    А кто-то — «Это адаптация к системе, которая обманывает тебя с детства».

    ?? И что в итоге?

    Диплом становится не подтверждением знаний, а входным билетом. Как QR-код в метро — проверили, что есть, и пропустили.
    Поэтому люди и ищат как купить диплом.
    Не потому что глупые. А потому что взрослые, занятые, уставшие от лишнего.
    Потому что хотят не учиться «ради процесса», а работать по делу.

    ?? Ирония в том, что большинство таких дипломов — работают.
    Даже если ты их не учил — ты знаешь, как применить. А вот «настоящие выпускники» потом всё равно идут на курсы и стажировки, потому что ничего не помнят.

    И что важнее: корочка или то, как ты справляешься с задачей?

    ?? У кого были такие мысли — пишите. У кого был опыт — делитесь.
    Есть ли смысл покупать диплом в наше время, или HR всё равно всё проверяют? Подробнее

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Puedes revisar nuestra página de privacidad y cookies.