Arándano, la fruta con mayor poder antioxidante

100 comentarios / Por /

El arándano (Vaccinium myrtillus), es una planta subarbustiva de la familia de las ericáceas. Procedente de Europa, es muy habitual en los países escandinavos. Se trata de un arbusto que alcanza una altura de 20 a 60 centímetros con tallos de color verde claro y hojas de hasta 3 centímetros de longitud. Sus frutos son

en baya, de unos 5 milímetros y con forma redondeada y un sabor muy sutil.

Tiene múltiples propiedades beneficiosas para la salud. Se destaca por su alto contenido en antioxidantes en especial antocianinas (compuesto de la familia de los flavonoides) que son las responsables de los pigmentos que le dan a los arándanos su brillante y fabuloso color. También tiene ácidos fenólicos, gran contenido de fibra, alto contenido nutricional, es libre de grasas y sodio y bajo en calorías

Según Food and Drug Administration (FDA), el organismo de salud de los Estados Unidos, el arándano es un alimento libre de grasas y sodio. Además, no contiene colesterol y es rico en fibras, vitaminas A, E y selenio

Catalogada dentro de la categoría de “súper frutas”, -es la fruta con mayor poder antioxidante-, por sus características nutricionales y antioxidantes, neutraliza los radicales libres, ayuda a fortalecer el colágeno y combate inflamaciones. Se transformó en uno de los aliados de la salud, de origen vegetal, más conocidos en Europa, por su eficacia y seguridad absolutas: es la fruta del siglo XXI

Arándanos y ojos

De los muchos beneficios para la salud que tienen las propiedades del arándano, la mejora y optimización de la visión es la ventaja más comprobada. Estudios recientes muestran que los compuestos del arándano mejoran ostensiblemente la salud vascular, permitiendo una mayor irrigación sanguínea y, en consecuencia, preservando la salud del ojo.

Diversos estudios realizados por la Universidad de Clemson y el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos demostró el efecto positivo del arándano en la pigmentación de la retina y la visión nocturna, así como su capacidad de regeneración contra la inflamación retinal, la degeneración macular, la retinitis pigmentaria, el glaucoma y cataratas. En particular, las antocianinas demostraron su efectiva acción para proteger al ojo y regenerar daños provocados en la retina.

100 comentarios en “Arándano, la fruta con mayor poder antioxidante”

  1. Iariordhm

    Приобрести диплом университета по выгодной стоимости возможно, обратившись к проверенной специализированной компании. Купить документ о получении высшего образования вы сможете у нас. dip-lom-rus.ru/kupit-podlinnij-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-18

  2. VictorAvado

    Уютная обивка потеряласть? Химчистка мебели на дому в СПб! Вернем диванам, креслам и пушистым коврам их истинную красоту. Профессиональные средства и знающие свое дело мастера. Бонусы новобранцам! Детали ждут вас! Нажимайте https://himchistka-divanov-spb24.ru/

  3. Lazrrtr

    Выгодно заказать диплом о высшем образовании!
    Мы изготавливаем дипломы любой профессии по разумным ценам— aifprint.ru

  11. Geraldartip

    Нужен срочный вызов сантехника в Алматы? Профессиональные мастера оперативно решат любые проблемы с водопроводом, отоплением и канализацией. Доступные цены, выезд в течение часа и гарантия на все виды работ: сколько стоят услуги сантехника

  14. Lazrzcn

    Диплом университета Российской Федерации!
    Без наличия диплома достаточно сложно было продвинуться вверх по карьерной лестнице. Именно из-за этого решение о покупке диплома можно считать выгодным и целесообразным. Купить диплом института mahnazpublisher.org/employer/gosznac-diplom-24

  16. 1win

    На этом сайте вы найдёте подробную информацию о партнёрской программе: 1win партнерская программа.
    Представлены все особенности партнёрства, требования к участникам и ожидаемые выплаты.
    Любой блок четко изложен, что позволяет легко усвоить в аспектах системы.
    Есть также вопросы и ответы и подсказки для новых участников.
    Контент дополняется, поэтому вы можете быть уверены в актуальности предоставленных данных.
    Ресурс послужит подспорьем в изучении партнёрской программы 1Win.

  21. Xazrmwa

    Приобрести диплом о высшем образовании!
    Мы изготавливаем дипломы любых профессий по невысоким тарифам. Вы покупаете диплом в надежной и проверенной временем компании. : 1abakan.ru/forum/showthread-365055

  22. Mazrsiu

    Мы можем предложить дипломы любой профессии по приятным тарифам. Всегда стараемся поддерживать для заказчиков адекватную политику цен. Для нас важно, чтобы документы были доступными для большинства наших граждан.
    Приобретение документа, который подтверждает обучение в университете, – это выгодное решение. Приобрести диплом любого университета: [url=http://institute-diplom.ru/kupit-diplom-med-kolledzha-4/]institute-diplom.ru/kupit-diplom-med-kolledzha-4/[/url]

  24. Jariorjpq

    Наши специалисты предлагают выгодно заказать диплом, который выполнен на оригинальном бланке и заверен печатями, штампами, подписями. Документ пройдет любые проверки, даже при использовании специальных приборов. groupeudson.com/employer/premiumydiploma

  26. Jariorqdu

    Заказать диплом любого ВУЗа!
    Наша компания предлагаетвыгодно и быстро приобрести диплом, который выполнен на оригинальной бумаге и заверен мокрыми печатями, водяными знаками, подписями должностных лиц. Диплом пройдет лубую проверку, даже при использовании специфических приборов. Решайте свои задачи максимально быстро с нашим сервисом- human.forumieren.de/login

  27. AntwanneK

    Космический спутник NASA, который наблюдал за солнечными вспышками и помог ученым понять выбросы энергии солнца, упал на Землю в среду, почти через 21 год после его запуска.
    Уже давно списанный космолет RHESSI, запущенный в 2002 году и списанный в 2018 году, вновь вошел в атмосферу Земли 19 апреля примерно в 20:21. ET, по данным НАСА.
    По данным Министерства обороны США, космический корабль 300 кг снова вошел в атмосферу в пустыне Сахара на 26 градусах долготы и 21,3 градусах широты. Это даст шанс им им комплект оборудования для конструктора a-pvp своевременно.
    НАСА ожидало, что почти весь космолет сгорит во время прохождения через атмосферу, но определенные детали смогли устоять в атмосфере.
    «В настоящее время НАСА не получало никаких сообщений о разрушении, связанном с повторным входом в атмосферу», — говорит NASA.
    Телескоп Уэбба заснял вспышку звездообразования во время столкновения галактик.
    Космический корабль был оборудован спектрометром, который регистрировал G и R излучения на Солнце. По версии NASA, со своего бывшего места на низкой околоземной орбите спутник снял электроны, которые несут много энергии, выделяемой при солнечных вспышках.
    Эти солнечные явления высвобождают энергию, эквивалентную миллиардам мегатонн в тротиловом эквиваленте, в атмосферу Солнца за пару минут и могут иметь последствия для Земли, включая нарушение работы электрических систем.
    За последнее время RHESSI записал большой диапазон размеров солнечных вспышек, от мелких микровспышек до массивных супервспышек, которые были в десятки тысяч раз больше и взрывоопаснее.

  32. DonaldMow

    ¿Cómo puede la ingestión de arándanos contribuir a la protección y regeneración de daños en la retina, concretamente en la visión nocturna, y cómo podría ser utilizado en el futuro para tratar patologías como retinitis pigmentaria, glaucoma y cataratas?

    Hope this isn’t too off-topic 🙂

    Just by pure chance I ran into a project called the Phi Illusion project.

    It’s music based on the golden ratio — symmetry, flow, and natural balance.
    Chill BPM, layered melodies, ambient textures, spiraling visuals, and mathematically tuned soundscapes.

    Thoughts on mixing music with math?

  33. Cazrjre

    Купить диплом о высшем образовании!
    Мы можем предложить документы учебных заведений, расположенных на территории всей РФ. Документы выпускаются на бумаге высшего качества: kalininabad.flyboard.ru/viewtopic.phpf=11&t=3773

  42. RichardJew

    изготовление металлических значков В мире, где детали определяют имидж, значки на пиджак становятся не просто аксессуаром, а мощным инструментом самовыражения. Заказать металлические значки – значит подчеркнуть свою индивидуальность и принадлежность к определенному сообществу.

  44. RichardBaf

    隨著2024-25賽季NBA附加賽的火熱進行，球迷們的熱情也隨之高漲。每一場比賽都關乎球隊命運，而季後賽的激烈對決更是指日可待。對於忠實球迷來說，能夠即時觀看這些精彩賽事至關重要。NBA直播線上看服務應運而生，為球迷提供了便捷的觀賽體驗。無論是上班族抽空追賽，還是學生族群熬夜支持，都能通過手機、平板或電腦隨時隨地觀看比賽。高清畫質、專業解說和多角度回放，讓您仿佛置身現場，感受每一次扣籃和三分球帶來的震撼。除了賽事直播，許多平台還提供賽程表、球員數據和賽後分析等豐富內容。您可以輕鬆掌握各隊積分排名、明星球員表現，甚至深入了解戰術分析。對於喜愛運彩投注的朋友，即時的數據分析和專家預測也能成為您決策的重要參考。選擇可靠的NBA直播平台尤為重要。穩定的播放品質、低延遲的直播信號和完整的賽事覆蓋，都是評判標準。部分平台還提供會員專屬服務，如廣告免除、賽事回放和獨家內容等特權。隨著科技發展，NBA直播線上看服務不斷創新，為球迷帶來更加便捷、沉浸的觀賽體驗。不再受限於電視轉播，每一位球迷都能隨心所欲地追逐熱愛的籃球賽事，見證精彩時刻。

  52. Shaneasymn

    Поведенческие факторы Авито Накрутка ПФ на Авито: Секреты взрывного продвижения объявлений В мире электронной коммерции, где конкуренция растет с каждым днем, Авито остается одной из ведущих платформ для продажи товаров и услуг. Однако, чтобы ваше объявление заметили среди тысяч других, необходимы эффективные стратегии продвижения. Один из ключевых факторов успеха – это поведенческие факторы (ПФ). Поведенческие факторы Авито: Ключ к вершине Поведенческие факторы включают в себя просмотры, клики, добавления в избранное и другие действия пользователей, которые демонстрируют интерес к вашему объявлению. Авито анализирует эти данные, чтобы определить релевантность и качество объявления. Чем выше ПФ, тем выше вероятность того, что ваше объявление будет отображаться в ТОП результатов поиска.

  57. Cazrcba

    Приобрести диплом ВУЗа по выгодной стоимости можно, обращаясь к проверенной специализированной компании. Мы готовы предложить документы ВУЗов, расположенных в любом регионе Российской Федерации. canworkers.ca/employer/eonline-diploma

  58. MichaelRew

    Графический дизайнер https://uslugi.yandex.ru/profile/ArinaSergeevnaB-2163631 копирайтер и SMM-специалист в одном лице. Создаю визуал, тексты и стратегии, которые продают. Оформление, контент, продвижение — всё под ключ. Помогаю брендам быть заметными, узнаваемыми и вовлечёнными.

  59. RobertoCor

    Официальный сайт КИНО ХЕЛП смотреть сериал Сюрриэлторы 3 сезон зарубежные новинки онлайн бесплатно. Фильмы, сериалы, кино, мультфильмы, аниме, дорамы. Дата выхода новых серий. Сериалы Кинохелп это лучшие новинки и мировые премьеры.

  63. Uazrknw

    Здравствуйте!
    Для многих людей, заказать диплом о высшем образовании – это необходимость, шанс получить достойную работу. Впрочем для кого-то – это желание не терять время на учебу в универе. С какой бы целью вам это не понадобилось, наша компания готова помочь вам. Максимально быстро, качественно и по доступной цене сделаем диплом нового или старого образца на государственных бланках со всеми необходимыми подписями и печатями.
    Основная причина, почему многие люди покупают документ, – желание занять определенную должность. К примеру, навыки и опыт дают возможность кандидату устроиться на работу, однако документального подтверждения квалификации нет. В том случае если для работодателя важно наличие «корочки», риск потерять место работы довольно высокий.
    Купить документ о получении высшего образования вы сможете у нас. Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Вы сможете получить диплом по любой специальности, любого года выпуска, в том числе документы старого образца. Гарантируем, что в случае проверки документов работодателем, подозрений не возникнет.
    Факторов, которые вынуждают купить диплом ВУЗа немало. Кому-то очень срочно нужна работа, в итоге необходимо произвести впечатление на руководителя во время собеседования. Другие задумали устроиться в большую компанию, чтобы повысить свой статус в социуме и в будущем начать свой бизнес. Чтобы не терять массу времени, а сразу начать удачную карьеру, используя имеющиеся знания, можно купить диплом через интернет. Вы сможете стать полезным для социума, обретете денежную стабильность максимально быстро и легко- диплом о среднем образовании купить

  65. LouisRhymn

    Бизнес метод Как управлять временем эффективно? Эффективное управление временем — залог успеха в бизнесе. Начните с планирования: составьте список задач на день и расставьте приоритеты. Используйте методы, такие как «Помидор» или «Матрица Эйзенхауэра». Установите четкие временные рамки для выполнения задач, избегайте многозадачности. Регулярно пересматривайте свои достижения и корректируйте планы. Это поможет вам оставаться продуктивными и достигать целей.

  69. Dnrtqzi

    Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Мы готовы предложить документы техникумов, расположенных в любом регионе Российской Федерации. Дипломы и аттестаты печатаются на бумаге высшего качества. Это дает возможности делать настоящие дипломы, которые невозможно отличить от оригинала. mirfinrealty.ru/dokumentyi-ob-uchebe-ofitsialno

  70. Cazrzyq

    Приветствую!
    Мы изготавливаем дипломы любых профессий по приятным ценам. Стоимость может зависеть от выбранной специальности, года выпуска и ВУЗа: diplomanrus.com/

  75. Sazrtgi

    Купить диплом о высшем образовании !
    Покупка диплома ВУЗа РФ у нас является надежным процессом, так как документ заносится в государственный реестр. Заказать диплом института diplomt-nsk.ru/kupite-diplom-v-reestre-bistro-i-bezopasno

  76. Lazrzkq

    Заказать диплом института!
    Мы изготавливаем дипломы любой профессии по доступным ценам— compdir.ru

  78. Trefqqu

    Приобрести диплом любого университета. Приобретение документа о высшем образовании через проверенную и надежную компанию дарит ряд достоинств. Данное решение позволяет сберечь как личное время, так и значительные финансовые средства. bazhenova.greatforum.ru/viewtopic.php?f=17&t=9162

  88. Sazrpng

    Приобретение диплома через качественную и надежную компанию дарит ряд достоинств. Это решение позволяет сберечь как длительное время, так и серьезные финансовые средства. Однако, только на этом выгоды не ограничиваются, преимуществ гораздо больше.Мы готовы предложить дипломы психологов, юристов, экономистов и любых других профессий. Дипломы производят на оригинальных бланках государственного образца. Доступная стоимость сравнительно с огромными затратами на обучение и проживание. Заказ диплома о высшем образовании из российского ВУЗа станет выгодным шагом.
    Купить диплом о высшем образовании: diplomist.com/kupite-diplom-o-visshem-obrazovanii-s-zaneseniem-v-reestr-3/

  91. Xazrwoi

    Купить диплом о высшем образовании!
    Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным ценам. Вы приобретаете документ в надежной и проверенной временем компании. : careermakingjobs.com/employer/127432-frees-diplom

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Puedes revisar nuestra página de privacidad y cookies.